Ингредиенты: 1. Рокфор — 50 г 2. Салат — 100 г фризе. 3. Салат — 100 г полевого. 4. Инжир — 4 свежих плода. 5. Шпинат — 50 г нежных листочков. 6. Орехи — 30 г очищенных грецких. 7. Масло — 1 ст.л. из грецких орехов. 8. Уксус — 1,5 ст.л. белого винного. 9. Сметана — 2 ст.л. нежирной. 10.Сок — 2 ст.л. яблочного. 11.Сахар — 1 щепотка. 12.Перец. 13.Соль.
Ингредиенты: 1. Рис — 150 г 2. Бананы — 3 шт. 3. Крабовые палочки — 100 г 4. Кукуруза — 1 б. сладкой. 5. Перец — 2 красный и желтый. 6. Зелень (кинза, петрушка). 7. Орешки арахисовые. 8. Помидоры — 2 шт. Для заправки: 1. Масло — 100 г растительного. 2. Лимоны — 1 шт. 3. Перец. 4. Соль.
Ингредиенты: 1. Мясо. 2. Морковь. 3. Огурцы соленые. 4. Масло растительное. 5. Лук репчатый. 6. Майонез. 7. Перец. 8. Соль. (все по своему вкусу).
Ингредиенты: 1. Крабовых палочки — 1 упаковка (маленькая). 2. Помидоры — 2 спелых. 3. Чеснок — 2 зубчика. 4. Сыр — 50-100 г 5. Петрушка. 6. Укроп. 7. Перец. 8. Соль.
Ингредиенты: 1. Макароны — 1 пачка. 2. Яйцо — 2 шт. вареных. 3. Морковь — 1 шт. 4. Майонез — 1 б. 5. Лук — 1 шт.
Ингредиенты: 1. Сыр — 200 г 2. Майонез — 300 г 3. Чеснок — 6 зубчиков. 4. Орехи — 50 г грецких. 5. Яйцо — 2 шт. вареных. 6. Картофель — 2 шт. вареных. 7. Морковь — 1 шт.
