Порция: 2 балла,
ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. яблочного сока,
0,5 ст. овсяных хлопьев,
30 г кураги.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать в глубокой тарелке сок. хлопья и измельченную курагу. Поставить в микроволновую печь на 2 минуты. Перемешать и готовить еще минуту.
Порций: 2 Время приготовления: 7 мин.
В 1 порции: 130 ккал, 1 г жира
