Паста из фасоли

Порция: 4,5 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:     1. ФАСОЛЬ — 500 г 2. ЧЕСНОК — 4 зубчика. 3. МАСЛО ОЛИВКОВОЕ — 3 ст.л. 4. ПЕТРУШКА — несколько веточек 5. ПЕРЕЦ. 6. СОЛЬ.            

приготовление:

Лобио из красной фасоли

Ингредиенты:     1. Фасоль красная — 2 ст. 2. Уксус винноый — 1 ст.л. 3. Масло растительное — 1 ст.л. 4. Грецкие орехи очищенные — 1 ст. 5. Зелень кинзы — 1 пучок. 6. Хмели-сунели — 1 ст.л. 7. Чеснок — 3 зубчика. 8. Кориандр — 1 ч.л. 9. Лук — 2 шт. 10.Соль.   Дополнительные операции: обжаривание.        

приготовление: