Тефтели из курицы и фасоли в соусе

ИНГРЕДИЕНТЫ:     1. Фарш куриный — 400 г 2. Масло сливочное — 50 г 3. Фасоль консервиров. белая — 200 г 4. Молоко обезжиренное — 150 мл 5. Крахмал — 0,5 ч.л. 6. Сметана — 4 ст.л. 7. Зелень — 1 пучок. 8. Лук — 1 головка. 9. Яйцо — 1 шт. 10.Соль.        

приготовление:

Тефтели с гарниром

Порция: 3 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ ИНГРЕДИЕНТЫ:   1. КАРТОФЕЛЬ — 3 шт. 2. ТЕФТЕЛИ ГОТОВЫЕ    БЫСТРОЗАМОРОЖЕННЫЕ — 4 шт. 3. ОВОЩНАЯ ЗАМОРОЖЕННАЯ    СМЕСЬ — 400 г 4. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 1 ст.л. 5. ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ — 1 шт. 6. ПЕТРУШКА — 0,5 пучка. 7. ТИМЬЯН — 1 ч.л. 8. СОЛЬ.        

приготовление:

Тефтели с рисом

Ингредиенты: 1. Яйцо — 1 шт. 2. Сало — 100 г. 3. Молоко — 50 мл. 4. Говяжий фарш — 800 г. 5. Масло сливочное — 2 ст.л. 6. Масло растительное — 2 ст.л. 7. Вино красное сухое — 250 мл. 8. Томатная паста — 200 г. 9. Чеснок — 2 зубчика. 10.Горчица — 1 ст.л. 11.Петрушка. 12.Лук — 1 шт. 13.Перец. 14.Соль,      

приготовление:

Тефтели «Пикантные»

Ингредиенты: 1. Яйцо — 1 шт. 2. Сало — 100 г. 3. Молоко — 50 мл. 4. Говяжий фарш — 800 г. 5. Масло сливочное — 2 ст.л. 6. Масло растительное — 2 ст.л. 7. Вино красное сухое — 250 мл. 8. Томатная паста — 200 г. 9. Чеснок — 2 зубчика. 10.Горчица — 1 ст.л. 11.Лук — 1 шт. 12.Петрушка. 13.Перец. 14.Соль.      

приготовление: