Ингредиенты: 1. Огурцы — 2 шт 2. Морковь — 2 шт. 3. Картофель — 2-3 шт. 4. Креветки королевские очищ. — 300 г. 5. Яйцо перепелиное вареные — 6-8 шт. 6. Йогурт натуральный — 3 ст.л. 7. Листья салата руккола — 50 г 8. Зеленый горошек — 0,5 б. 9. Майонез — 1 ст.л. 10.Перец. 11.Соль.
Ингредиенты: 1. Филе индейки отварное — 250 г. 2. Фасоль спаржевая консервир. — 100 г. 3. Яйцо перепелиное вареное — 4-6 шт. 4. Соус соевый — 1 ст.л. 5. Картофель — 1-4 шт. 6. Маслины — 0,25 б. 7. Майонез — 200 г. 8. Лук-порей — 20 г. 9. Морковь — 2 шт. 10.Зелень. 11.Перец. 12.Соль.
Ингредиенты: 1. Мякоть говядины — 300 г. 2. Маринованные корнишоны — 2-3 шт. 3. Лук красный — 0,5 шт. 4. Картофель — 3-4 шт. 5. Горчица — 1-2 ч.л. 6. Брокколи — 200 г. 7. Майонез — 200 г. 8. Морковь — 2 шт. 9. Яйцо — 2-3 шт. 10.Зелень. 11.Перец. 12.Соль.
Ингредиенты: 1. Яйцо — 2-3 шт. 2. Ветчина куриная — 300 г. 3. Морковь по-корейски — 200 г. 4. Картофель — 3-4 шт. 5. Майонез — 4-5 ст.л. 6. Салатные листья. 7. Огурец — 1 шт. 8. Киви — 1 шт. 9. Соль.
Ингредиенты: 1. Кальмары — 300 г. 2. Сыр твердый — 100 г. 3. Яйцо вареное — 2 шт. 4. Отварной говяжий язык — 100 г. 5. Маринованные белые грибы — 100 г. 6. Вареный картофель — 3-4 шт. 7. Ссладкая горчица — 0,5 ч.л. 8. Майонез — 3-4 ст.л. 9. Зелень петрушки.. 10.Соль.
Ингредиенты: 1. Филе копченой скумбрии — 200 г. 2. Яйцо вареное — 2 шт. 3. Соевый соус — 1 ст.л. 4. Картофель — 3-4 шт. 5. Майонез — 5-4 ст.л. 6. Лук красный — 1 шт. 7. Эстрагон — 0,5 ч.л. 8. Оливки — 0,25 б. 9. Морковь — 1 шт. 10.Огурец — 1 шт. 11.Зеленый лук. 12.Соль.
