ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Сыр — 30 г 2. Яйцо — 1 шт. 3. Курица — 80 г копченой. 4. Огурцы — 1 небольшой маринованный. 5. Горошек — 30 г консервированного зеленого. 6. Майонез — 3 ст.л. 7. Лук зеленый лук, 8. Зелень укропа, 9. Листья салата, 10.Перец. 11.Соль.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Авокадо — 1 шт. 2. Клубника — 50 г 3. Курица — 2 филе. 4. Салат — 2 листа зеленого. 5. Миндаль — 1 ст.л. рубленного. 6. Масло — 1 ст.л. топленого. 7. Сок — 1 ч.л. лимонного. 8. Сметана — 1 ст.л. 9. Сливки — 2 ст.л. 10.Кетчуп — 1 ч.л. 11.Сахар — 0,5 ч.л. 12.Перец крвсный молотый. 13.Соль.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. БЕКОН — 50 г 2. КАЛЬМАРЫ — 300 г 3. ГРУДКА — 100 г куриной. 4. ОГУРЦЫ — 100 г свежих. 5. ЯБЛОКИ — 50 г зеленого. 6. АНАНАС — 80 г консервированного 7. МАСЛО — 30 г оливкового. 8. СОК — 2 ст.л. лимонного. 9. МАЙОНЕЗ — 100 г 10.ПЕРЕЦ. 11.СОЛЬ.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. СВЕКЛА — 2 шт. 2. ЛУК — 1 красную. 3. РЕДИС — 2 пучка. 4. САЛАТ — 100 г листового. 5. КУРИЦА — 200 г отварного филе. 6. МАСЛО — растительное . или майонез. 7. УКСУС — 1 ст.л. винного. 8. ПЕТРУШКА — 0,5 пучка. 9.ОРЕГАНО — 2 веточки. 10.УКРОП — 0,5 пучка. 11.ПЕРЕЦ — красный и черный молотый. 12.СОЛЬ.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. КИВИ — 2 шт. 2. БАНАН — 1 шт. 3. ПЕРСИК — 1 шт. 4. АПЕЛЬСИН — 1 шт. 5. ГРЕЙПФРУТ — 1 шт. 6. ФИЛЕ КУРИЦЫ — 250 г отварного. 7. ИМБИРЬ — 0,5 ч.л. тертого корня. 8. МАСЛО — 4-5 ст.л. оливкового. 9. СОК — 1 ст.л. лимонного. 10.МЕД — 2 ч.л.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. КУРИНЫЕ ГРУДКИ — 400 г 2. БУЛЬОН ОВОЩНОЙ — 400 мл 3. ДЫНЯ — 0,5 сорта Канталупа. 4. РИС — 200 г длиннозернистый. 5. ЛИМЕТТА — 1 шт. (сладкий лимон). 6. МАСЛО — 2 ст.л. рапсового. 7. ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ — 1 пучок. 8. ОРЕХИ КЕШЬЮ — 30 г 9. БАНАНЫ — 2 шт. 10.МАНГО — 1 шт. 11.ИЗЮМ — 40 г 12.ЙОГУРТ — 250 мл 13.САХАР — 2 ч.л. 14.КАРРИ — 3 ч.л. 15.ПЕРЕЦ. 16.СОЛЬ.
