В каждой порции: 3 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. СЛИВКИ 10%-ные — 100 г 2. ЛАПША ШИРОКАЯ ДЛИННАЯ — 250 г 3. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 1 ст.л. 4. ПЕРЕЦ ОТРЫЙ КРАСНЫЙ 0,5 ч.л. 5. СОК ЛИМОННЫЙ — 2 ст.л. 6. ЧЕСНОК — 2 зубчик. 7. ЗУЛЕНЬ — 1 пучок. 8. СВЕКЛА — 2 шт. 9. СОЛЬ.
В каждой порции: 4 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ФЕТУЧИНИ — 250 г 2. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. 3. КРЕВЕТКИ ВАРЕНО-МОРОЖЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ- 500 г 4. СОК ЛИМОННЫЙ — 3 ст.л. 5. ИЗЮМ СВЕТЛЫЙ МЕЛКИЙ БЕЗ КОСТОЧЕК — 50 г 6. ЧЕСНОК — 3 зубчика. 7. ПЕТРУЩКА — 1 ст.л. 8. КАПЕРСЫ — 3 ст.л. 9. ПЕРЕЦ. 10.СОЛЬ.
В каждой порции: 2,5 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. РИС — 200 г 2. ЗЕЛЕНЬ — 1 пучок. 3. ВОДА — 2 ст. очень холодной. 4. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. 5. ШАФРАН МОЛОТЫЙ — 0,5 ч.л. 6. ЧЕСНОК — 2-3 зубчика. 7. СОЛЬ — 0,5 ч.л. крупной каменной или морской.
Порция: 3,5 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ПОМИДОРЫ — 1 кг 2. ЯБЛОКИ — 2-3 шт. 3. ЛУК-ШАЛОТ — 1 шт. 4. КРОЛИК — 2 тушки 3 кг 5. РИС ДЛИННОЗЕРНЫЙ — 2 ст. 6. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ — 2 шт. 7. ОЛИВКИ ЧЕРНЫЕ — 200 г без кост. 8. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. 9. ТИМЬЯН СУШЕНЫЙ — 1 пучочек. 10.ПЕТРУШКА — 2 ст.л. 11.ПЕРЕЦ. 12.СОЛЬ.
Порция: 3 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ФИЛЕ КРОЛИКА — 200 г 2. РИС КОРИЧНЕВЫЙ — 1 ст. 3. ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ — 200 г 4. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. 5. БУЛЬОН ОВОЩНОЙ — 1 половник 6. ПРОВАНСКИЕ ТРАВЫ — щепотка. 7. МОРКОВЬ — 2 шт. 8. ПЕРЕЦ. 9. СОЛЬ.
Порция: 3 балла, ПРАЗДНИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ФИЛЕ КРОЛИКА — 500 г 2. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ч.л. 3. СЕЛЬДЕРЕЙ ЛИСТОВОЙ — 2 стебля. 4. УКСУС БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ — 4 ст.л. 5. РОЗМАРИН СУШЕНЫЙ — 1 ст.л. 6. ЧЕРНОСЛИВ — 10 шт. 7. КИНЗА — 0,5 пучка. 8. ВОДА — 2 ст. 9. ЛУК — 1 шт. 10.СОЛЬ.
