Порция: 3,5 балла, ЕЖЕДНЕВНО ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. МАКАРОНЫ ОТВАРНЫЕ — 600 г 2. ТУНЕЦ В СОБСТВЕННОМ СОКУ — 200 г 3. ПОМИДОРЫ КОНСЕРВИР-НЫЕ — 500 г 4. СУХАРИ ПАНИРОВОЧНЫЕ — 1 ст.л. 5. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 1 ч.л. 6. ПЕТРУШКА — 0,5 пучка. 7. ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ — 4 пера. 8. КАПЕРСЫ — 1 ст.л. 9. СОК 0,5 ЛИМОНА 10.ПЕРЕЦ. 11.СОЛЬ.
Порция: 3 балла, ЕЖЕДНЕВНО ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. МАКАРОНЫ МЕЛКИХ ФОРМ — 400 г 2. ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ — 150 г 3. МАСЛО СЛИВОЧНОЕ — 1 ст.л. 4. КОРИЦА — 1 ч.л. 5. САХАР — 1 ч.л.
Порция: 4 балла, ПРАЗДНИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. КРОЛИК — 1 шт. 2. ВИНО КРАСНОЕ СУХОЕ ИЛИ ПОЛУСУХОЕ — 750 мл 3. МАСЛО ОЛИВКОВОЕ — 3 ст.л. 4. ЧЕСНОК — 5—6 зубчиков. 5. ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ -2 шт. 6. ПЕРЕЦ. 7. СОЛЬ.
Порция: 4 балла, ПРАЗДНИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ШПИНАТ ЗАМОРОЖЕННЫЙ — 400 г 2. СЫР ТВЕРДЫЙ до 17% — 150 г 3. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. 4. МАСЛО СЛИВОЧНОЕ — 1 ч.л. 5. МОЛОКО 0,5%-ное — 1 ст. 6. МУКА — 2 ст.л. 7. ЯЙЦО — 6 шт. 8. ЛУК — 1 шт. 9. СОЛЬ.
Порция: 4 балла, ПРАЗДНИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ 1. ШНИЦЕЛЬ ГОВЯЖИЙ — 4 шт. 2. ВЕТЧИНА НЕЖИРНАЯ — 100 г 3. МАСЛО ОЛИВКОВОЕ — 2 ст.л. 4. ПЕТРУШКА — несколько веточек. 5. ВИНО КРАСНОЕ — 200 мл. 6. ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ — 2 шт. 7. ХЛЕБ БЕЛЫЙ — 4 куска. 8. ЧЕСНОК — 3 зубчика. 9. ЯЙЦО — 2 шт. 10.ЛУК — 1 шт. 11.ПЕРЕЦ. 12.СОЛЬ.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ГРУДКА УТИНАЯ — 700 г 2. МАСЛО СОЕВОЕ — 3 ст. л. 3. ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК — 80 г 4. БУЛЬОН ОВОЩНОЙ — 75 мл 5. АНАНАСЫ — 500/400 св/консерв. 6. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ — 3 шт. 7. СОУС СОЕВЫЙ СВЕТЛЫЙ — 6 ст. л. 8. КОРЕНЬ ИМБИРЯ — около 6 см 9. ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ — 1 пучок. 10.СОУС РЫБНЫЙ — 2 ст. л. 11.ЧЕСНОК — 4 зубчика. 12.ЦЕДРА — 1 лимона.
