Порция: 2,5 балла, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ, СЕРДЦЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. РИС БУРЫЙ ВАРЕНЫЙ — 1 ст. 2. ТУНЕЦ В СОБСТВЕННОМ СОКУ — 200 г 3. КУКУРУЗА КОНСЕРВИРОВАН. — 0,5 ст. 4. БАЗИЛИК — 2 ст.л. измельченный. 5. СОУС СЛАДКИЙ ЧИЛИ — 4 ст.л. 6. СОК ЛИМОННЫЙ — 2 ст.л. 7. СОЛЬ — 0,5 ч.л. 8. МУКА — 3 ст.л. 9. ЯЙЦО — 1 шт. 10.ПЕРЕЦ.
Ингредиенты: 1. Свинина — 150 г 2. Говядина — 150 г 3. Масло растительное — 100 г 4. Морковь — 1 шт. 5. Молоко — 50 мл 6. Мука — 1 ст.л. 7. Яйцо — 1 шт. 8. Перец. 9. соль. Для гарнира: 1. Рис отварной — 300 г Для украшения: 1. Помидоры — 1 шт. 2. Огурцы — 1 шт.
ИНГРЕДИЕНТЫ: ГОВЯДИНА — 150 г ТВОРОГ НЕЖИРНЫЙ — 100 г МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. СУХАРИ МОЛОТЫЕ — 1 ст.л. БУЛЬОН ОВОЩНОЙ КРАПИВА — 100 г ЛУК — 1 шт. ПЕРЕЦ СОЛЬ
Ингредиенты: 1. Яйцо — 2 шт. 2. Масло топленое — 20 г. 3. Масло сливочное — 50 г. 4. Куриное филе — 4 шт по 150 г. 5. Панировочные сухари — 20 г. 6. Перец. 7. Соль.
Ингредиенты: 1. Сыр — 20 г. 2. Яйцо — 1 шт. 3. Телятина — 400 г. 4. Сухари панировочные — 2 ст.л. 5. Масло растительное — 1 ст.л. 6. Масло сливочное — 1 ст.л. 8. Перец. 9. Соль.
Ингредиенты: 1. Сыр — 50 г. 2. Молоко — 100 мл 3. Филе куриное — 400 г 4. Печень куриная — 3 шт. 5. Масло сливочное — 2 ст.л. 6. Сухари панировочные — 2 ст.л 7. Хлеб белый — 100 г. 8 .Лук — 1 шт 9 .Перец. 10.Соль.
