Куриный салат со спаржей

Ингредиенты: . 1. Спаржа — 200 г. 2. Сок 1/2 лимона. 3. Сахар — щепотка. 4. Сметана 10% — 75 г. 5. Шампиньоны — 200 г. 6. Куриное филе с грудки — 150 г. 7. Масло подсолнечное — 1 ст.л. 8. Салатная зелень. 9. Брокколи — 300 г. 10.Эндивий — 300 г. 11.Морковь — 200 г. 12.Кресс-салат. 13.Перец. 14.Соль. . . . .

приготовление:

Салат из цикория с сельдереем и грецкими орехами

Ингредиенты: . . 1. Майонез — 2 ст.л. 2. Йогурт — 1 стаканчик. 3. Сок лимонный — 2 ст.л. 4. Цикорий — 2 кочана. 5. Грецкие орехи — 250 г. 6. Корень сельдерея — 200 г. 7. Мандарины консервир. — 1 б. 8. Перец чипи — 2 стручка. 9. Эстрагон — 1 пучок. 10.Цветки настурции. 11.Перец. 12.Соль. . . . . .

приготовление: